Description du service

Trouver un sommeil serein et équilibré... ça commence dès le matin ! C'est un travail, des habitudes à ajuster et un conditionnement à mettre en place. Cette conférence propose des clés concrètes et originales pour enfin trouver ce sommeil réparateur dont nous avons tous et toutes tant besoin. Prendre soin de son sommeil, c'est possible à tout âge !